Choix et réglages d’un VTT
Tableau « guide des tailles »
( Valable uniquement pour le choix d’un VTT)
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TAILLE
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ENTREJAMBE
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TAILLE DU CADRE (cm)
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TAILLE DU CADRE
(en pouces)
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de 152 à 160 cm
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de 68 à 73 cm
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48
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14 / XS
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de 161 à 162 cm
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74 cm
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49
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14 / XS
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de 163 à 164 cm
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75 cm
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50
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16 / S
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de 165 à 166 cm
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76 cm
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51
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16 / S
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de 167 à 168 cm
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77 cm
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52
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16 / S
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de 169 à 170 cm
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79 cm
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53
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18 / M
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de 171 à 174 cm
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81 cm
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54
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18 / M
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de 175 à 178 cm
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82 cm
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55
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18 / M
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de 179 à 180 cm
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84 cm
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56
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20 / L
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de 181 à 182 cm
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86 cm
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57
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20 / L
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de 183 à 186 cm
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de 87 à 89 cm
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58
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20 / L
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de 187 à 188 cm
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90 cm
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59
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22 / XL
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de 189 à 192 cm
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91 cm
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60
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22 / XL
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de 192 à 200 cm
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de 92 à 96 cm
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de 61 à 64
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24 / XXL
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Ce tableau est donné à titre d’indication et est à utiliser uniquement par les VTTistes.
Dans tous les cas avant de faire une acquisition vérifiez, en vous positionnant sur l’engin, qu’il est adapté à votre morphologie.
Les routiers devront choisir la hauteur du cadre en s’appuyant sur la formule :
Hauteur du cadre = Entrejambe X 0,67 (pour une randonneuse)
Hauteur de cadre = Entrejambe X 0,65 (pour un vélo de course)
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Comment choisir la taille d’un cadre VTT ?
Enjambez le vélo. Tenez vous en position debout, il doit y avoir un espace de 6 à 8cm entre le tube « horizontal » et votre entrejambe.
Ne soyez pas surpris si l’engin vous semble petit, sur un VTT l’empattement (distance entre les 2 axes de roue) est plus long que celui d’un vélo de route.
Vous pouvez également vous baser sur le tableau « guide des tailles » qui détermine une hauteur de cadre VTT pour une stature donnée
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Comment régler la hauteur de selle ?
C’est le réglage le plus important et qui peut être le responsable d’une foule de problèmes : mal de dos, de genoux, etc….
Assis normalement sur la selle, placez la manivelle en ligne avec le tube de selle et réglez la hauteur de selle jusqu’à ce que, jambe tendue, votre talon effleure la pédale.
Opération à effectuer sur les 2 cotés et en cas différence de longueur de jambes il faudra, soit trouver un compromis si la différence est minime, soit vous résoudre à trouver un artifice pour compenser une différence de longueur jambes si la différence est importante.
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Comment régler le recul de selle ?
Assis normalement sur le VTT, positionnez les manivelles à l’horizontale.
Posez un fil à plomb sur le devant du genou, il doit passer au centre de l’axe de la pédale ou légèrement en avant.
Le réglage se fait en faisant coulisser la selle sur son chariot.
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Comment régler la hauteur ou longueur de la potence ?
Faites passer un fil à plomb par le centre du guidon.
La distance entre le fil à plomb et l’axe de la roue AV devra être au minimum de 11cm et pour une conduite moins extrême vous opterez pour une distance de 15 à 20cm.
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